Velkommen til årets morgentrim! Morgentrimmen holdes av Toppform Fitness og gjennomføres hver morgen kl. 10:00 på Lersbaugstranda - passer for alle aldre!
Mandag: BOOTCAMP - Team
Tirsdag: HAPPY TUESDAY
Onsdag: BOOTCAMP - I go, you go
Torsdag: CARDIO PARTY
Fredag: BODY & MIND
Lørdag: FIGHT FOR YOUR LIFE
Beskrivelse av øktene:
Mandag: En kombinasjon av kondisjon og styrkeøvelser hvor vi jobber i team av to. Blir så hardt som du ønsker det.
Tirsdag: Lett trinntime til super musikk som gir deg smilepuls, etterfulgt av styrke med egen kroppsvekt.
Onsdag: Tøff styrkeøkt hvor vi en person jobber mens den andre hviler for så å bytte. En skikkelig svetteøkt som får muskulaturen til å dirre!
Torsdag: En kondisjonstime med enkle trinn, herlig musikk og god puls. Her lover vi svettefest.
Fredag: En god blanding av yoga, tai chi og pilates som gjør deg konsentrert, sterk og rolig til deilig musikk. Ta med egen matte.
Lørdag: Vi avslutter uka med en heidundrende fest. Her tar vi med noen av de ulike elementene fra uken som har gått. Ta med godt humør.
